Η Ξένια Κογχυλάκη γεννήθηκε στην Αθήνα. Eίναι απόφοιτη της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης και της Σχολής Αρχιτεκτόνων Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών. Από το 2019 ζει και εργάζεται στο Βερολίνο όπου ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στο πρόγραμμα «MA Solo/Dance/Authorship» (SODA) στο Διαπανεπιστημιακό Κέντρο Χορού (HZT) του Πανεπιστήμιο Τεχνών του Βερολίνου. Η χορογραφική της πρακτική σχετίζεται με ζητήματα επανεξέτασης των αισθητικών, πολιτικών και κοινωνικών πτυχών του κινούμενου σώματος και εστιάζει σε έννοιες της συλλογικότητας, της ενσωμάτωσης, και της εκτόνωσης. Το ερευνητικό της έργο έχει υποστηριχτεί από το πρόγραμμα υποτροφιών DIS-TANZ-SOLO της Oμοσπονδιακής Ένωσης Χορού της Γερμανίας (DTD, 2022), το Goethe-Institut στο Βερολίνο (2022) και το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού (2021). Έχει επιλεχθεί ως υπότροφος του προγράμματος danceWEB για να συμμετάσχει στο Διεθνές Φεστιβάλ Χορού ImPulsTanz στη Βιέννη για το 2021, ενώ το 2022 (Απρίλιος-Μάιος) επιλέχθηκε για το πρόγραμμα φιλοξενίας καλλιτεχνών του θεάτρου Hebbel Am Ufer (HAU) στο Βερολίνο, με την υποστήριξη του προγράμματος «Residenzförderung – Fonds Darstellende Kunste» της Γερμανίας. Έργα της έχουν παρουσιαστεί στο κέντρο σύγχρονου χορού Uferstudios στο Βερολίνο («Bang Bang Bodies»)· στο πλαίσιο του Φεστιβάλ «Parken ist Bewegung» στο Βερολίνο («Go ‘head baby!»)· στον πολιτιστικό χώρο Studio Alta στην Πράγα («Nudes and Conspiracies»)· στο «ARC For Dance Festival 11» και την γκαλερί K-Gold Temporary Gallery στην Αθήνα («JunkDance»)· στο πλαίσιο του προγράμματος «Breaking Art: Performances» στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και του «ΑRC For Dance Festival 15» («From public to hidden»)· στο φεστιβάλ «InProgress Feedback Festival» στην Αθήνα («Multiple Choice»)· και στο Φεστιβάλ Νέων Χορογράφων 8 της Στέγης Γραμμάτων και Τεχνών του Ιδρύματος Ωνάση (συλλογικό έργο με τίτλο «Besuch»). Ως χορεύτρια, έχει συνεργαστεί με τους: Kat Válastur για τα έργα «Diana Even» (HAU, 2021) και «The FarNear» (Bode-Museum στο Βερολίνο)· André Uerba (στο πλαίσιο της διοργάνωσης «Flutgraben Performances» στο Βερολίνο)· και με τις ομάδες Chto Delat («Fast Forward Festival», Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών Ιδρύματος Ωνάση), Porson’s Khashoggi και Hellenic Dance Company, μεταξύ άλλων. Έχει βραβευτεί από την ARTWORKS (2022) και είναι Fellow του Προγράμματος Υποστήριξης Καλλιτεχνών Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.